Ǹ ǽð KRJ Ŀ´Ƽ Ǻ Ǹ ̸޴
3|4|5
, , ϱ, ȣ, ػ, ̿,  |  , ȭ, ̻, ̰
I  D
PW
ȸ   ID/PWã
  • йиƮ
  • KRJ
  • 渶ȭ
  • Ʈð渶
HOME >> >> ڰԽ >> ȣٱ
5Ÿ!! ڹڻ!! A޽º 22.4 ַ !!
  ۼ : [ȸ] :   : 2023.07.15 (00:35:23)   ȸ : 902  õ : 0   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.14 ΰ1R [߹ ѹ ַ] 

6ѰŬ - 1 

19.7 11.2 ѹ ַ !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.14 ΰ7R [A޽º ַ] 

8״ - 2㳪

43.3 22.4 ַ !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.14 2R [ - 1] 

5 - 2Ǫȣ - 10

ﺹ 35.0 49.1 29.4 ַ !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.14 3R [ - 2, º] 

2õ - 8Žº

10.8 7.1 ַ !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.14 4R [ -3, A º] 

4ѹ - 7Ѱ

31.0 15.0 ַ !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.14 5R [ - 4] 

10õϱ - 5Ȳ

6.0 5.1 ַ !!

 

 








2023.7.14 6R [ - 5] 

2ī - 1õ - 4Ȳ

46.5 15.5 6.3 ѹ !!

 













 

 

 

 

 

 




 





1 ºΰ


3 ºΰ


5 ºΰ


8 A ºΰ


10 A ºΰ





1 ºΰ


5 A ºΰ


6 A ºΰ


7 ºΰ


 

  











2 Ÿ , 4 å ַ ºδ Ұ ̶ ȥ Ұѵ....ȥԴϴ. û~~~ 


ȥ ֿ º ַ غ ?? ɷ´ 򰡸 ް ִ ϰ ִ ŭ ȯ 鿡 ޸Ʈ ϰ ջ ϴ. 


α ...ȣ Ǵ... ɷ» 뷫 5 ɷ ~~ մϴ. 뷫 5....


6ĸƾ, 4ְ, 3Ѱ۷θ, 5̷Ÿ, 9ʹ׼ ...


6ĸƾ ʹ ŸƮ ɷ ̶ ϴ ɷ ְڰ...


̿ ε...


ɷ 򰡸 ް ִ 5̷Ÿ!! 3Ѱ۷θԴϴ. 


5̷Ÿ ⺻ ɷ ݸ.. ִµ... Ÿ ª 1000M ̶ ũ ΰɰ ? 


3Ѱ۷θ? ƼⰡ !!!


켱, 6ĸƾ ߽... ָ 5̷Ÿ 3Ѱ۷θ ϴ. 


̿ ... 


ù ºó, ֱ Ÿ û~~ ŭ ڽְ Ȯϰ 븮 ڽϴ!!!












1ֿ ̾... û ȥ ˴ϴ. ׳~~ ɱǿ ִ α⸶ ɷ 򰡰 ߿ѵ..


۽,, ̵ ɷ 븶 ټϰ ռ ְ, .. Ի? ΰ Դϴ. 


ȣ Ǵ  α⸶ Ի ... ߿ κ , ַ ľ ߿ϰ.....


켱 򰡸 ް ִ ָ 7̿ƼԴϴ. ɻ ʹ ... ߷ ɷ 򰡸 ޱ ܸ ޴ ... ϼ մϴ. ޽ ϼ û~~~

ȣ Ǵ...ɻ翡 ʹ ߰ ÿ ū ̶ ʹݺ ּ Ѵٸ? ñմϴ. ʹ ̸ ť... ּ ʹ߸ Ѵٸ.. ºΰ ʷ ֽϴ. 


׳~~ α⸶ ߿ 2ູ ټϰ ռ ִ ? 


Ű ִ 7̿Ƽ ʿ䰡 ִ Դϴ. 


ȥ ŭ ʿ....? پ ְ ... ƴ϶ ׷ϴ. 

ʿ䰡?? 

ϰ ʿ Ŀ ߰ Ѵٸ... Ǵ ʿ Դϴ. 














6 ƴմϴ. ~~ .. ׷ٰ ؼ 999 ֵ ƴ...븲 ʴ??


ᱹ α⸶ ε... α 1~5 ɼ ַ ึ Դϴ. 


 ϰ ο ... ºΰַμ ޸Ʈ ̴...


α 1 α 5 ɷ ~~ ٰ ø ˴ϴ. ׷  ϰ ....


ָ 10±ݼԴϴ. ʹ ...޽ ϼ մϴ. 6/3 Ȯϰ ȭ .. ֿ ؿ ϸ鼭 ̺ ֿ ...̹ ռ 6/3 ֿ ȭ ̶.. ڷ Ի ֽϴ. ̹ ...ึ ¿̶...


ºΰַμ ϰ ָ , 10±ݼ ָ ʿ䰡 ֽϴ. 


̿ ..⺻Ⱑ , ε ָ 9ǮƮ Ȯϰ Ǵϸ... 


渶 ° ºΰ, ߹ ޸Ʈ Ȯ ַ غ ϰڽϴ. 











渶 ȥ ְ ټ Ǿ ִµ..̹ ȥԴϴ. 


׷!!!


ִ̹ ȣ ѹ ַ Ȯ ִ? ȯ ߿ġ ʰ? ߿...켱 ɷ¿ ռ 2 Ȯ غ ɷ Ǵ ֶ ѹ ַ¿ 켱 Ǿ帮.... 


Ȱ 1α..ο ξ Դϴ. 


켱 븲 , 2 8ŰĿ 5Ű븮Դϴ. 


8ŰĿ ֱ Ի ... ٴ Ҵ? , Ÿ Ҵ ̶ ɷ» ʷ ˴ϴ. 


5Ű븮 ± ħ ־... ɷ° ִ ˵ ö !!!


켱 8ŰĿ - 5Ű븮 Ի ַ ֽϴ. 


Ȱ 4ȸη!!! ޿ ִ ʷ ѵ  ֱ ȣ?? 4ȸη ~~ ɷ ˰ ִ ŭ ο ξ ʷ ջ ϴ. 


켱, 8ŰĿ, 5Ű븮, 4ȸη... 


̿ Լ ޶ 1̵ 2ູѹ ɱ? 


Ʈ ִ ʿ? ַ Դϴ. 













3° ºó, ڽְ پ , ºΰַ غ ߽ϴ. 


5, 1700M ַ... ึ ̴µ... ̵ ɷ¿ ״ .... 


켱 ָ ռ 5ǹ 3ǿ... . 3ǿ̴ ̹ ɷ» ϰ, .. ֱ 뵵 ? ׷... Դϴ. 13ָ ̶....


5ǹ ֱ ̳ ֱ ִ ټ ̶.... ʿ!!!


̷ ̶!!!


ϰ ָ 7׸ʽŸԴϴ. ޿ Ի ִ ʷ ѵ  ѷ ȣ ι ֽϴ. ... ε... 

ռ ټ ҾȿҰ ִٸ.. ῡ и ɷ° ɷ ϰ ֱ ȣ... 븲 ջ ϴ. 


ϰ ָ 7׸ʽŸ!!!! 


̿ Ȱ ʷδ 2Ÿ.... 


־...7׸ʽŸ.... ׸ 2Ÿ̱ ʿ䰡 ִ Դϴ!!!











ʿ Դϴ. ѹ.. ׷... ʿ? ָմϴ. 


켱 Ǹ !!


ִ̹ ſ ְ ...±޸ ޿ ɷ δ߷ . ¼ ѷϳ Ҿ ʱ....


̷ ֿ 弼 2, 3 ʿ δ ½ϴ. ׷ ± ϴ 2ö׽Ÿ 1̱Դϴ. ± ⺻Ⱑ ϰ, Ÿ δ , ̶.....


׷, 


4 ֱ մϴ. ޿ ڷ Ի ɷ? ׷.. δ߷ Դϴ. 57KG δ߷? ƴ ڽŰ £ ̰ܳ .... 


7۾ϵ巡ǵ ֱ ¼ ѷմϴ. ׷ Դϴ. ټ Ҿ? ָ ɷ 100% ̲ .. ׷ ̻ !!!! 7۾ϵ巡̶ ʰ ȣ ϴ. ׷ ν? Ҿȿҷ ϰ .... 

ӰԵ 4 7۾ϵ巡 Ҽ 32 ʵ... 8ΰ ֶ ۿ ϴ. 


ַθ Ǵ ո̰...


ϸ... 


2 2ö׽Ÿ ½ ִ ̰..... 1̱, 4.....7۾ϵ巡 Ǵ? 


Ȯ ʿ Դϴ. 












ְ ɸ... ⵵ Դϴ..


.. Ǯ .. ڸ..ĭ ? ... м ǹ̰ ? 

ϰ ٽ κ мغ ϰڽϴ. 


켱 ̹ ٽ 2000M!!!! ŸԴϴ. 3 弼 ϸ ε..Ÿ 2000M!!!

ռ ? ɷ 򰡿 ־ ־ 3 糪ͽ , ڸȿũ ְ ...ִ̹ 2000M Ÿ ֶ... ٸ 򰡰 ʿ Դϴ. 


α 1 6ſ!! ռ 븸 ߱ ⷮ ϰ ִ ... Ÿ ªϴ. 2000M Ÿ ÿϰ ȭ ǹԴϴ. 渶 ã ҾȿҰ ִ.... 


ӰԵ 10Ʈ, 3Ϳī 2000M Ÿ Ҿ ̴.... 10 ռ ָ 6ſ ̰, 3Ϳī , ƴ ߱⿡... ؾ Ǵ ε... Ÿ ټ ª Դϴ. 


׷ ָ ? 


2000M Ÿ ֻ ɷ ָ ִ 12Ǯ 5̰... Ÿ ΰ Ÿ ִ ̰, Ư Ÿ ټ ̶.. 2000M Ÿ ɷ 100% ̻ Դϴ. 


ռ ϴ. 

6ſ, 10Ʈ, 3Ϳī... Ȱ ְ Ȯ, ַ Ǵ ߿ѱ ѵ...


Ȳ.. 켱 ָ 12Ǯ, 5̰...ָϰ ֽϴ!!!! 














渶 A ºΰԴϴ. 


޿ ġ ſ, ڷ ± ɷ¸ ֿ... Ÿ... 


켱, ؼ 4 ϰ... Դϴ. ̿ ? Դϴ. 


ึ ε...


켱 ޿ ɷ¸ 7Ǵн!!! ɷ¸Դϴ. ֱ 4 ֿ 5/13 , 6/11 ֿ ؿ ɷ µ... ׷ ұϰ ̹ ڵĸ 55.5KG??? ǽϰ ϴ... ťԴϴ. δ߷ ǴܵǴ¹ ָ ̰, 


± ¼ 8ȥƯ, ʷ ֱ ʹ~~ Ҵ,, ־ ̶.... 


11Ŀ 긮 ѷ ȣ... 


Ű ִ Ÿ 10̽!!! ⺻ ü ũ .. û Ŀ ̴ . ϼ մϴ. ʹ ʱ⿡ 1300M Ÿ ɷ Կ ־ !!! 


ึ ̰, ַθ ľ .. ѹ ַ¿ ~~ ڽŰ ִ ַ ϰ õ 帮ϰڽϴ. 


A νºó!! Ȯ , ȯ, ϼŵ ϴ!!!  












α⸶ з Ǵ ֶ.. ? ȣ ֿ մϴ. ... ...


׷.. ϰ ϰ ַ غ α⸶ Ȯؾ Ǵ... Ҿ α⸶, ϰ ϰ Ȯؾ Ǵ Դϴ. 


⺻ ~ ռ ҹ 5Դϴ. , װ͵ ŭ ~~ɷ ִ ʷ 򰡵˴ϴ. ģ ָ ʷ ջ , 


2ǿ... 6׷̽ ָؾ Ǵ... 4 ֿ 1400M 1 26.7ʿ ?? 񱳸 ڸ... 10ִ 2 1400M ַ 3 ߴ 1400M 1 27.0?? 

׷ 񱳷 6׷̽ 2 ֿ ˳ 3??? 

׷ϴ. 6׷̽ ַ ߰, ̹ ± 3 ֶ ºΰ ʷ ˴ϴ. 


븶 2´Ƹ... 4øƮε..


۽,,, 4øƮ α⸦ ڰ, ַΰ ִ ǿ ึ ġ .. ȣ Ǵ.. ɷ ״~~ ϰ Ⱥ ̶.... 


켱, 


5, 6׷̽...2´ƸƸ 켱 ָ ʿ䰡 ִ Դϴ. ȯ Ȯ ºα ο ΰ ִ.....!!! 














渶 غ ºó!! A ºΰԴϴ. 


ȥԴϴ. ȥ4 ַ ġ .. ڷ Ի Դϴ. 


޿ ɷ¸ ְ, ֱ , .... 


Ȳ, м ~~ ġϰ, ϰ ֽϴ. 


븲 7ǵƸ!!! 4 ִ ̰, ؿ 1ȸ ̳.. ʾҴ Դϴ. 4 ִ 4޿ , ̶.. ׷ ϰ ְ ִ ... ֵ̹ ġ ...


ڵĸ ֿ 52KG δ߷??? ̰. ̺ ~ !! ׷ Դϴ. 


ϰ !!!! 


Ʈ ִ ѹ ַ¿ ϰ Ǿ Դϴ. ºó, ̸ ŵθ鼭.. ִ ַ غ ϰڽϴ!!!! 









 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.7 9R [A޽º] 

9 - 2ϻ縸 - 7ȣ 

121.2 ﺹ 37.1 23.8 21.8 ֺ ѹַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.8 2R [º ] 

9Ʈ - 4õȣ

28.2 22.0 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.8 9R [A º] 

6̺Ʈ - 1Ʈġ

44.7 17.6 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.9 ΰ7R [A º] 

3ս - 9ϵ巡 - 4׷Ʈ

ﺹ 72.6 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.9 ΰ1R [ ַ, Ÿ] 

1´ - 9 - 6Į

75.4 52.8 ﺹ 39.9 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.9 7R [ A޽º] 

8è - 2ç轺  

33.8 22.8 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.7.9 1R [ù ߹ ַ] 

5Ŭ - 2 - 6ۿ  

28.2 16.6 ﺹ 11.7 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.25 1R [º ] 

10Ǯ - 9̵ - 3

ﺹ 119.4 147.2 59.9 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.25 ΰ7R [º ] 

4Ÿ - 7ݾƱƮ

68.6 45.2 ѹ ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.25 ΰ2R [º ] 

6Ʈ - 11帲 - 9Ȧ

101.1 17.7 9.5 ѹ ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

2023.6.24 3R [º ߹ - 1] 

8» - 10 - 6Žƽ

467.7 66.9 29.5 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.24 4R [º ߹ - 2] 

1 - 3ġ 

49.4 21.5 !

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.24 7R [º ߹ - 3] 

8 - 1Ѷ 

38.8 19.8 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.24 10R [ A º ] 

2ο - 9õ 

16.5 8.8 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.24 7R [º ѹ ַ ] 

7 - 2ĿǮ轺 - 6¸ 

99.0 16.2 8.3 ѹ ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.23 ΰ2R [߰ ַ - 2] 

1ä - 11Ϳ 

68.8 41.8 ַ !

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.23 4R [߰ ַ - 1] 

1ʰ - 4ֿȭ - 10ϱ 

ﺹ 63.0 14.6 12.1 ѹ ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.18 ΰ7R [A޸νº ַ - 2] 

5ǿ̾ - 10Ʈں - 9ٺƮ 

ﺹ 71.0 22.2 9.8 ѹ ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.18 ΰ5R [A޽º ַ - 1] 

1÷ - 5 

20.5 13.7 ѹ ַ !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.17 7R [999 ַ] 

1ֲ - 4ٺ 

178.5 60.8 ַ !

 

 

 

 






 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.6.11 8R [A޽º] 

1۷ιƮ - 9ý - 10Ʈ÷ ѹ !!

750.0 ﺹ 121.1 169.0 56.6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.2.12 8R [999 ַ - 1] 

 4̵ְ - 9ָ

262.2 103.0 ַ !!

 

 

< ARS >

 

 


< SMS >

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023.2.12 ΰ4R [999 ַ - 2] 

 12̵ - 6ŸͿǮ

228.2 119.5 ַ !!

 

 

< ARS >

 

 


< SMS >

 

 

 

 

 

 


 

 

 

   : 2023.07.14 (23:52:15)   : 2023.07.15 (00:35:23)  
 
/
    ¼ ٿ!! ڽŰְ!!
    ̱ غƽϱ? Ȯ ºη ߰渶 غ !!!
̸(г)  
E  -  m a i l   @  
(ǥ ) ׳ ׸ ȭ
 
ǥ
1 4 ڡ 7 ڡڡڡ 10 ڡڡڡڡ
2 5 ڡڡ 8 ڡڡڡ  
3 ڡ 6 ڡڡ 9 ڡڡڡڡ  
ǰߵ
 
Ǹ
лå
α⿬