Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
26±Ý|27Åä|28ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, ÀÌ°æÁØ, °¡µæÂù, »çÀÌ»ó
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Á¾ÇÕ´º½º >> >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 12¿ù12ÀÏ ÃâÀü¸¶ÀÛÀü°ø°³
1Á¶ ¹ÚÁ¾°ï
µÎ¹ø °æÁÖÅëÇØ ¼ø¹ß·Â »ì¾Æ³ª ±â´ë
¡ã¾î¶ó¿¬
¡´3R ¨î ±èÅ°桵
¿ì·ÁÇÒ ¸¸Å­Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±¸ÀýÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ÃâÀüÁֱⰡ Á¶±Ý ±æ¾îÁ³´Ù. ÇöÀç ¿ÏÄ¡µÆ°í ä½Ä»óŵµ ¾çÈ£Çϱ⠶§¹®¿¡ Á¦ ´É·ÂÀº ¹ßÈÖÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. µÎ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ¼­¼­È÷ »ì¾Æ³ª°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áá±â ¶§¹®¿¡ ±â´ëÇغ»´Ù.

9Á¶ Áö¿ëÈÆ
»ó´ë °­ÇØ ÀÔ»ó±Ç ÈûµéÁö¸¸ ÃÖ¼±´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ³ë¸°´Ù
¡ãÃà·É»ê
¡´9R ¨ò ÃÖ±âÈ«¡µ
ÀÔ»ó±ÇÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ¼øÀ§±ÇÀ» ±â·ÏÇØ °í¸¿°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã »ó´ë°¡ °­ÇØ ÀÔ»ó±ÇÀº ÈûµéÁö¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¼øÀ§±ÇÀ» ³ë·Áº¸°Ú´Ù.

12Á¶ ¼­¹ü¼®
¡®È°°­¡¯ÄÁµð¼Ç Àü°æÁÖº¸´Ù ³ªÀº Æí
¡ãµ¹¹«Áö
¡´9R ¨ì À±±âÁ¤¡µ
±¹»ê 1±º °æÁÖ¿¡ ÃâÀü, »ó´ë¸¶°¡ °­ÇØ ´Ù¼Ò ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢Áö¸¸ ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¿¡ À̾î À±±âÁ¤ ±â¼ö°¡ ´Ù½ÃÇѹø È£ÈíÀ» ¸ÂÃá´Ù.

¡ãÈ°°­¡´6R ¨ò õâ±â¡µ
Á÷Àü°æÁÖ´Â 3°³¿ù°£ÀÇ ÈÞ¾çÀ» ¸¶Ä¡°í ÃâÀüÇØ °æÁÖ °¨°¢ÀÌ ºÎÁ·Çß´ø °ÍÀÌ ÆÐÀÎÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÄÁµð¼ÇÀº Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù Á¶±Ý ³ªÀº »óȲÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
¡ãõ°íÁÖ¡´7R ¨ë õâ±â¡µ
±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó Á¾ÀâÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ÈƷðú ä½Ä»óÅ¿¡ µû¶ó ÄÁµð¼ÇÀÌ ±Þº¯ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ À̹øÁÖ´Â ÀûÀýÈ÷ ÈƷýÃÄ×°í ä½Ä »óŵµ ÁÁÀº ÆíÀÌ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ »óÅ·Πº¸¸é µÇ°Ú´Ù.

¡ã´ºÇÁ·£µå¡´1R ¨ì ±èµ¿±Õ¡µ
±¹»ê 3±º¿¡¼­ º°´Ù¸¥ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÏÁö ¸øÇØ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ÅëÇؼ­ ¸¶ÇÊÀÇ ´É·Â Çâ»óÀ» µµ¸ðÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀ¸·Î À̹ø °æÁÖµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

13Á¶ ÀÌÈñ¿µ
¡ãÄô°¡¸Þ³ª
¡´10R ¨î ±èÇü¼ö¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ¸·Î 2±ºÀ¸·Î ½Â±ºÇß´Ù. »ó´ë°¡ Á¶±Ý °­ÇØÁö¸®¶ó »ý°¢ÇÏÁö¸¸ Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´±â ¶§¹®¿¡ ³ª¸§´ë·Î ±â´ë¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±èÇü¼ö ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÒ ¿¹Á¤À¸·Î ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ´Ù.

¡ã¸ðºôºê·¡½¬¡´11R ¨í °­ÅÂÇö¡µ
ÇöÀç ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø¿¡´Â °­ÅÂÇö ±â¼ö¸¦ ±â½Â ½ÃŲ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ½±°Ô ÆÐÇ߱⠶§¹®¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¡ã°üºÒ»ê¡´9R ¨ë ±èÇü¼ö¡µ
¼Ò¼ÓÁ¶ ±â¼öÀÎ ±èÇü¼ö ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ ÈƷýÃÅ°°í ±â½ÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÇöÀç ÄÁµð¼ÇÀº Á÷Àü°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ »óȲÀ¸·Î ÈÞ¾çÈÄ ÈÄÀ¯Áõ ¶§¹®¿¡ ¸Å¹ø ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±â°í ÀÖ´Ù.
´õ¿íÀÌ ±¹»ê 1±ºÀÌ ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï ´É·Â¸¶°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ±â·Ïµµ ´ÜÃàµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù.

3Á¶ ÃÖ¿µÁÖ
¡®¹«Çѽ¸®¡¯¼±ÇàÀÛÀü ¼º°ø½Ã ÁÁÀº ¼ºÀû ±â´ë
¡ã¾ö¸¶»ý°¢
¡´2R ¨î Àå¼¼ÇÑ¡µ
Æò¼Ò ´Ù¼Ò ´ÊÃâ¹ß°ú ÇÔ²² ÃßÀÔŸÀ̹ÖÀÌ ´Ê´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±âº» ´É·ÂÀ» °í·ÁÇÒ ¶§, °ÉÀ½Àº ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆǴܵǴ ¸¸Å­ Á» ´õ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Áö±Ý ÃÖ»óÀÇ »óÅ·Π¸¸µé¾î °¡´Â °úÁ¤À̹ǷΠÁöÄѺÁµµ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¡ã±îÆäÄñ¡´5R ¨è ±èµ¿Ã¶¡µ
»ó´ë¿¡ µû¶ó ´Ù¸£³ª ¾ùºñ½ÁÇÑ ±â·ÏÀ» º¸À¯ÇÑ ¸¶Çʳ¢¸® Æí¼ºµÈ´Ù¸é ¾î´À Á¤µµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡®¾ö¸¶»ý°¢¡¯°ú µ¿¹ÝÈƷýÃÄ״µ¥ ºñ½ÁÇÑ ¹ß°ÉÀ½À» º¸¿´´Ù. »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ´Ù.

¡ã¹«Çѽ¸®¡´6R ¨ç ±èµ¿Ã¶¡µ
ÈƷýà »óÅ°¡ ¹«Ã´ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À̹ø¿¡ ±¹»ê2±º 1400m·¹À̽º¿¡ ÃâÀü½ÃÅ°´Âµ¥ ¡®ÀººûÆĵµ¡¯, ¡®È­·ÁÇÑź»ý¡¯µî ¼±Çà·Â ÁÁÀº ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹¾Æ ÃʹݺÎÅÍ ¹Ð¸± ½Ã¿¡´Â °íÀüÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù. ±×·¯³ª ¸¶ÇÊ ÁúÁÖ½À¼ºÀÌ ±×·±¸¸Å­ °­·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀ» ÀÏ´Ü ±¸»çÇÒ °èȹÀÌ¸ç ¼º°øÇÒ ½Ã¿¡´Â ÁÁÀº ¼ºÀûµµ ±â´ëÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù.

¡ã·¹µåº£ÀΡ´7R ¨è ±èµ¿Ã¶¡µ
3±ºÀ¸·Î ½Â±ºÇÑ ÀÌÈÄ Ã¹ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¥´Ù. »óÅ ¾çÈ£ÇÏ°í 3±º¿¡¼­µµ ÃæºÐÈ÷ ´É·Â¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â ¸¸Å­ ³»½ÇÀÖ´Â ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡°Ú´Ù.

16Á¶ ¹Ú¿ø¼±
Áö±¸·Â ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁÁÀº ¼ºÀû ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ
¡ãŸ¿îÅ©¶óÀ̾î
¡´10R ¨ñ À̼ºÀÏ¡µ
Çö 2±º¿¡¼­´Â ²ÙÁØÇÑ Áö±¸·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÇöÀç ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÑ ÆíÀ¸·Î À̼ºÀÏ ±â¼ö¿Í ´Ù½Ã Çѹø È£ÈíÀ» ¸ÂÃá´Ù.

17Á¶ ±èÁ¡¿À
¡®ÆäÆ®·Ñ¡¯Æí¼º ÀÌÁ¡ ÀÖ¾î¾ß ÀÔ»ó ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ
¡ãÆäÆ®·Ñ
¡´4R ¨é À¯ÈÆ¡µ
Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀ¸·Î º¸¾Æ °ÉÀ½Àº °ÅÀÇ ´Ù µå·¯³µ´Ù. °á±¹ ¾ÕÀ¸·Î´Â Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ ÀÔ»óÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î º¸¸é µÇ°Ú´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.

¡ã´É·Â¹ßÈÖ¡´6R ¨ê °­ÅÂÇö¡µ
±¹»ê 2±ºÀ¸·Î ½Â±º, °­ÀÚµé°ú °Ü·ç´Ùº¸´Ï ´Ù¼Ò ¹÷Âù ´À³¦ÀÌ´Ù. Àڱ⠴ɷÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇØ Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» ±â´ëÇÑ´Ù.

¡ã¹Ù¶÷°¥±â¡´3R ¨ì ¹Î¿ë±â¡µ
¾ÆÁ÷Àº Èûµµ ´ú á°í Å« °ÉÀ½µµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£¸é¼­ Á¶±Ý¾¿ ³ª¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù.

19Á¶ °û¿µÈ¿
·¹À̽º ¾àÇØ¾ß ÀÔ»ó ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù
¡ãºÀȲ´ë
¡´1R ¨ñ ±èâ¿Á¡µ
Á÷Àü°æÁÖ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. À̹ø °æÁÖµµ Á÷Àü°æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î 1200m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ·¹À̽º°¡ ¾àÇؾ߸¸ ÀÔ»óÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù.

26Á¶ ¾ÈÇؾç
»óÅ ÁÁÀ¸³ª Áö±¸·Â º¸°­ÀÌ °ü°Ç
¡ã´«ºûÀ¸·Î
¡´10R ¨ì ¹èÈÞÁØ¡µ
ÃÖ±Ù ¹ø¹øÀÌ ¼±Çà¿¡ ³ª¼± ÈÄ °á½Â¼± 200¿©m¸¦ ³²±â°í ¸Æ¾øÀÌ ¹«³ÊÁö´Â µî µÞ½É ºÎÁ·À» ¿©½ÇÈ÷ µå·¯³Â´Ù. µû¶ó¼­ À̹ø °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÌ·± ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ÈƷùæ¹ýÀ» ´Þ¸®Çß´Ù. Áï °á½Â¼± ºÎ±Ù¿¡¼­ °­µµ ³ôÀº ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÅ´À¸·Î½á ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁö½ÃÅ°´Âµ¥ ÁÖ·ÂÇßÀ¸¸ç ¾î´À Á¤µµ ±â´ëÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù.
»ó´ë°¡ °­ÇÑ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ´Âµ¥ °á½Â¼± ºÎ±Ù¿¡¼­ ¸¶ÇÊÀÌ ¶Ù¾îÁÖ´À³Ä ÇѰ踦 µå·¯³»´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌ¸ç ¸» »óÅ´ ÃÖ»óÀÌ´Ù.

29Á¶ °­À±½Ä
¡®±â¿îÂù¡¯ÃÖ±Ù Á¡Á¡ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ´À³¦
¡ã±â¿îÂù
¡´7R ¨ð ½ÅÇüö¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ÃÖ»óÀÇ »óÅ·Πºñ±³Àû ¾àÇÑ »ó´ë¸¸³ª ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù.
À̹ø¿¡µµ ´ç½Ã¿Í ºñ½ÁÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î Æí¼º¸¸ ¾àÇÏ¸é ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù Á¡Á¡ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
¡ãÀåºñ¡´2R ¨ò Á¤Æò¼ö¡µ
½Å¸¶Áö¸¸ ´É·ÂÀ» ²ø¾î³»±â À§ÇØ °­µµ ³ô°Ô ÈƷýÃÄ×°í ¹«³­È÷ À̰ܳ´Ù.
±×·¯³ª Å©°Ô °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ°°Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ¸ç ¼Ò¼ÓÁ¶ÀÇ ¡®ºÏÇѻꡯÀ̳ª ¡®ÀÚÈ°¡¯º¸´Ù´Â ´É·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸» °°´Ù. ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ̸é ÃÖ¼±ÀÏ °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áø´Ù.

30Á¶ Á¤ÁöÀº
¡®Çʾϼ­¿ø¡¯°ÉÀ½ ´ÃÁö ¾ÊÀ¸³ª ¾ÈÁ¤Àû ¸ð½À º¸ÀδÙ
¡ã°ñµç¶óÀÌÆ®
¡´2R ¨ë ÃÖ±âÈ«¡µ
µµÀÔ´ç½Ã¿¡´Â ±â´ëÄ¡°¡ ¹«Ã´ ³ô¾ÒÀ¸³ª °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£¸é¼­ ¿ÀÈ÷·Á ¸¹ÀÌ ½Ç¸ÁÇß´Ù. »ý°¢º¸´Ù °ÉÀ½ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ÁüÀ۵Ǹç À̹ø¿¡µµ ÀÔ»ó¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ µû¸¦ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
¡ãÇʾϼ­¿ø¡´4R ¨ì ±è¸í±Ù¡µ
ÇöÀç º¸´Ù °ÉÀ½ÀÌ ´õ ´Ã °Í °°Áö´Â ¾ÊÀ¸³ª ÃÖ±Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Â °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù.
Å« °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¼º°øÇÑ ¸¸Å­ ÀÌÁ¤µµ ´É·ÂÀº º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

32Á¶ ±èÀ±¼·
¡®´ëÈ­Åð¡¯ÃÖ»ó ·¹À̽º ÆîÄ¡¸é ¾ðÁ¦µç Çغ¼¸¸
¡ã´ëÈ­Åð
¡´4R ¨ï ½Å´ëÀü¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ÁØ¿ì½Â¿¡ ¼º°øÇߴµ¥ ´ç½Ã¿Í ºñ½ÁÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áï, ¾ùºñ½ÁÇÑ ´É·ÂÀÇ ¸¶Çʵé°ú Æí¼ºµÅ ÃÖ»óÀÇ ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡¸é ¾ðÁ¦µç ±× Á¤µµ´Â ¶Ù¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

¡ã¼Ö¸Å¡´6R ¨ì ½Å´ëÀü¡µ
2±º µ¥ºßÀü¿¡¼­ ÆйèÇÑ ÀÌÈÄ ÃâÀüÁֱⰡ ´Ù¼Ò ±æ¾îÁ³´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö °Å¸®ÀûÀÀÀÌ ¿ÏÀüÄ¡ ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç À̹ø¿¡´Â 1400m¿¡ ÃâÀü½ÃŲ´Ù. »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏÁö¸¸ Á» ´õ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °Í°°´Ù.

¡ãijºñ¾Æ¡´11R ¨î ½Å´ëÀü¡µ
Á÷Àü °æÁÖ¿¡¼­ ¸¹Àº Àα⠸ð¾ÒÁö¸¸ ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆÐ, ½Ç¸ÁÀ» ¾È°ÜÁØ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇöÀç±îÁö µå·¯³­ ¹Ù·Î´Â ÀÌ°ÍÀÌ ´É·ÂÀÇ ÀüºÎÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ¸ç °æÁÖ °æÇèÀÌ Á» ´õ ½×¿©¾ß ³ª¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù. ÀԻ󿩺δ ºÒÅõ¸íÇÏ´Ù.

39Á¶ ÃÖÇý½Ä
ÃßÀÔÀ¸·Î ¹Ù²åÀ¸³ª Å« º¯È­ ¾ø¾î
¡ãÇöó¹Ö°í±âŸ
¡´7R ¨î ±èµ¿±Õ¡µ
ÃÖ±Ù ÃßÀÔ½ºÅ¸ÀÏ·Î ÁúÁÖ½À¼ºÀ» º¯°æ, ´É·Â ¹ßÀüÀ» ²ÒÇßÀ¸³ª Å« º¯È­´Â ¾ø´Â µí ÇÏ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ÃÖ»óÀÌ¸ç ·¹À̽º Æí¼ºÀÌ ¾àÇϸé ÃÖ¼± 3À§´Â °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù.

40Á¶ °í¿ÁºÀ
¡®½Å¼¼´ë¡¯¿ø¸¸ÇÑ ·¹À̽º ÁøÇàÀ§ÇØ ³¡¹øÈ£ ½Åû
¡ã±Ý°­»ê
¡´3R ¨è °íÈ«¼®¡µ
1000m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ °ü°ÇÀº ¼±ÇàÀÌ´Ù. Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀ̸é ÀÔ»ó±Ç¿¡ µµÀüÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ä½Ä»óÅ ¾çÈ£ÇÏ°í Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÄÁµð¼Çµµ »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ´Ù.

¡ã¾ÆÄí¾Æ·¡Çǵµ¡´7R ¨ì °íÈ«¼®¡µ
°Å¸®¸¦ ´Ã·Á 1700m¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ´É·Â»ó º° ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¿¬½Â°ú ÇÔ²² ÃÖ°íÀÇ »ó½Â¼¼¸¦ ±¸°¡ÇÏ°í Àִµ¥ °æÁÖÁß Æ¯º°ÇÑ »ç°í¸¸ ¹ß»ýÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿¬½ÂÀ» ÀÌ¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó º»´Ù.

¡ã¾ËºÎÀÚ¡´4R ¨î ¹ÚÀ»¿î¡µ
¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ¸ç ÀÌÁ¦¾ß ´É·Â¹ßÈÖ°¡ µÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ºñ·Ï ½Â±º ¹«´ëÁö¸¸ °­·ÂÈ÷ ÀÔ»ó±Ç¿¡ µµÀüÇÑ´Ù.

44Á¶ ÀåµÎõ
°¨·®ÀÌÁ¡ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÒ Áö ±â´ë
¡ã»çÀοÀÇÁ
¡´1R ¨ð °­ÅÂÇö¡µ
»ý°¢º¸´Ù °ÉÀ½ÀÌ ´ÃÁö ¾Ê´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Ưº°È÷ ´Þ¶óÁø °ÍÀº ¾øÀ¸¸ç ´Ù¸¸ ½ÅÀÎ °­ÅÂÇö ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÔÀ¸·Î½á 1kgÀÇ °¨·®ÀÌÁ¡À» ¾È°Ô µÆ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÒ Áö ±â´ëµÈ´Ù.
ÄÁµð¼ÇÀº ¹«³­ÇÏ´Ù.

51Á¶ ȲÀǼº
¡®Á¤Á÷¡¯±â¼öÀÇ ÀÓ±âÀÀº¯ ±â´ë
¡ã¹Ì½ºÅ͵帲
¡´9R ¨è ±èÅüö¡µ
¼Ò¼ÓÁ¶ ±â¼öÀÎ ±èÅüö ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ ÈƷýÃÅ°°í ÃâÀüÇÑ´Ù. ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 54.5kgÀ¸·Î ´Ù¼Ò ¹«°Å¿ö º¸ÀÌ´Â »óȲÀÌÁö¸¸ ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù. »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ´Ù.

¡ãÁ¤Á÷¡´6R ¨ó ±èÅ°桵
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÈëÀÌ Æ¢´Â°É ½È¾îÇÏ´Â ½À¼ºÀ» ÆľÇÇÑ ±èÅÂ°æ ±â¼ö°¡ ÀÓ±âÀÀº¯À¸·Î Àß ´ëóÇÑ °ÍÀÌ ÀÔ»óÀÇ ¿äÀÎÀÌ µÆ´Ù. À̹ø¿¡´Â 1400m¿¡ ÃâÀüÇÒ ¿¹Á¤À¸·Î ¼±Çà¿¡ ³ª¼­¸é ´õ ÁÁ°ÚÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´õ¶óµµ Á÷Àü°æÁÖ¿Í °°Àº ÀÓ±âÀÀº¯À¸·Î Àß Å¸ÁÖ±æ ±â´ëÇÑ´Ù.

¡ãÀú½ºÆ®ÇöóÀס´11R ¨ì ±èÅ°桵
4±º °­ÀÚ¸¸ ÇÇÇÑ´Ù¸é ³ª¸§´ë·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇßÀ¸³ª ³Ê¹« ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡µµ °­ÀÚµéÀÌ ÃâÀüÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÅ ±â´ë¸¦ °É±â ¾î·Á¿î »óȲÀÌ´Ù.

ÀÛ ¼º ÀÚ : ÃëÀçÆÀ jso0106@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 1999.12.12 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 5¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ÃâÀü¸¶ÀÛÀü°ø°³
ÀÌ   Àü   ±Û 5¿ù 13ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ÃâÀü¸¶ ÀÛÀü°ø°³
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
SPONSORED
¡æ ÃëÀç±âÀÚ
¡æ ¹®ÇлêÃ¥
¡æ ¼­¼®ÈÆÀÇ All About °æ¸¶
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç